Ovo su faktori koji ukazuju na to hoćete li dočekati 100. rođendan

klupa

foto: pixabay.com

Dug i zdrav život je težnja svih živih bića, ali kako biste dočekali duboku starost pored dobrog zdravlja bitni su i neki drugi faktori koje zanemarujemo u svakodevnom životu.

Duboka starost može da bude mač sa dve oštrice. Starost sa sobom donosi smanjenje pokretljivosti, bol i neke bolesti, da ne govorimo da ćete kao stogodišnjak biti možda jedini živi iz društva.

Uprkos svim argumentima protiv, možemo reći da smo mi izabrali da živimo što duže možemo, a ohrabruje činjenica da u svetu postoji još mnogo ljudi koji su istog mišljenja. Na žalost, neće svi uspeti u tome da dočekaju dug i zdrav život jer na životni vek utiče mnogo faktora. Ovo su faktori koji ukazuju na to hoćete li dočekati 100. rođendan.

Imate dosta prijatelja

Znamo da vreme koje provedemo sa dragim ljudima krepi naš duh, ali nismo znali da ortaci mogu da nam produže život. Ljudi koji imaju dosta prijatelja imaju veće šanse da dočekaju duboku starost, piše TipHero.

Vaša majka je mlada

Iako društvo ne gleda uvek blagonaklono na mlade majke, deca koju rode mlade majke mogu da žive jako dugo. Univerzitet u Čikagu sproveo je istraživanje koje je pokazalo da ljudi koje su majke rodile pre 25. godine života imaju duplo veće šanse da dočekaju 100. rođendan.

Niste sebični sa vašim vremenom

Provodite li vaše slobodno vreme volontirajući? Ako je tako, onda svaka čast! Ne samo da dajete sve od sebe da doprinesete kako bi svet bio bolje mesto za život, već ćete moći da se bavite volonterskim radom i dugi niz godina. Ljudi koji poklanjaju svoje vreme smanjuju šanse od prerane smrti skoro za 50 odsto.

Bogati ste

Ovo nije iznenađenje jer bogati imaju više novca za trošenje na zdravu hranu i odlaske u teretanu. Takođe, kada dođu u situaciju da se leče novac im može obezbediti najbolje lečenje. Stres izazvan novcem može da vas košta mnogo živaca i na kraju i života.

Ne hrčete

Hrkanje je često pokazatelj da neko pati od apnee tokom spavanja koja im prekida san pa usled toga dolazi do buđenja u sred noći. Nedostatak sna vodi do pojave gojaznosti, visokog krvnog pritiska i većeg rizika za šlog.

Brzo hodate

Ako želite da dočekate 100 godina onda odmah počnite brzo da hodate. Čak i mala promena u brzini može da doprinese vašem zdravlju.

Niste TV zavisnik

Dokazano je da gledanje televizije smanjuje životni vek, pa ukoliko provodite sate ispred TV-a bolje bi bilo da ih zamenite nekom brzom šetnjom.

Imate mačku

Vaša krznena pahuljica može da bude vaš ključ do 100 godina života. Mačke smanjuju stres koji može da dovede do srčanog napada. Predenje utiče i na ozdravljenje mišića i ligamenata i ojačava kosti.

Volite da pevate

Ovde nije bitno da li ste neka poznata pop diva ili sramežljivo pevate samo kad se kupate. Pevanje utiče pozitivno na grlo, mišiće leđa i stomaka. Pevanje povećava imunitet i antitela, oslobađa endorfin i smanjuje depresiju.

Vi ste pozitivna osoba

Oni koji imaju svrhu u životu imaće veće šanse da duže žive.

(Skandalozno.rs, Izvor: telegraf.rs)

Budite prvi sa komentarom na članku "Ovo su faktori koji ukazuju na to hoćete li dočekati 100. rođendan"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.