Čudno, ali istinito: Da biste smršali, treba da jedete OVU masnu hranu

Advertisement

Ilustracija

foto-ilustracija: pixabay.com

Stručnjaci za mršavljenje i sportski treneri otkrili su kako da jedete masnu hranu i izgubite višak kilograma.

Tvrdnja da je masna hrana zadužena samo za taloženje kilograma postaje mit!

Stručnjaci ističu da konzumiranje hrane koja sadrži konjugovanu linolnu kiselinu (CLA) pomaže u skidanju masnih naslaga i izgradnji mišića.

Advertisement

Ovu masnu kiselinu u najvećoj količini sadrže mlečni proizvodi, kao što su mleko, sir i kajmak, i goveđe meso.

Nekoliko naučnih studija je pokazalo da ova masna kiselina pomaže da se izgube kilogrami, u telu aktivira mehanizme protiv taloženje masti i reguliše kako se unete kalorije troše i raspoređuju u telu.

Takođe, istraživanja su pokazala da ova masna kiselina štiti telo od mnogih bolesti, pa je tako efikasna u borbi protiv srčanih oboljenja, dijabetesa, kao prevencija od nekoliko tipova kancera i jača imuni sistem.

(Skandalozno.rs, Izvor: kurir.rs)

Advertisement

Budite prvi sa komentarom na članku "Čudno, ali istinito: Da biste smršali, treba da jedete OVU masnu hranu"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.