DOK PIJETE VODU PRAVITE OVU GREŠKU SVAKOG DANA: Život vam je ugrožen evo i zbog čega

Advertisement

Ilustracija

foto-ilustracija: pixabay.com

Nadutost može da izazove nervozu, a nije baš lako pronaći uzrok, ali ni rešenje ovom zdravstvenog problemu.

Dokazano je da konzumiranje šećera, alkohola i kafe vodi ka dehidrataciji organizma, a dehidratacija i disbalans elektrolita otežavaju varenje i pražnjenje creva. Zato je veoma važno da vodu pijemo i kada nismo žedni jer, kada osetimo žeđ, to znači da smo već dehidrirali.

[adsenseyu5]

Nedovoljno pijenje vode zapravo može da prouzrokuje njeno zadržavanje u telu i nadutost, što se čak može pokazati i u većoj brojci na vagi.

Ako ne unosite dovoljno tečnosti, ono malo što popijete zadržaće se u telu, jer će organizam tako pokušati da očuva neophodnu količinu vode.

Pazite šta pijete

foto-ilustracija: pixabay

Da biste izbegli stalnu nadutost, trebalo bi da pijete šest do osam čaša vode na dan. Kada pijete dovoljno vode, višak tečnosti iz organizma sa sobom nosi i toksine koje mogu narušiti zdravlje.

Nedovoljan unos vode može stvoriti mnoge zdravstvene probleme.

[adsenseyu1]

(Skandalozno.rs/Kurir.rs/izvor:goodtoknow.co.uk)

[adsenseyu2]

Budite prvi sa komentarom na članku "DOK PIJETE VODU PRAVITE OVU GREŠKU SVAKOG DANA: Život vam je ugrožen evo i zbog čega"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.