IDEALNO: Ova dijeta se drži samo POLA DANA!

Advertisement

Ilustracija

foto-ilustracija: pixabay.com

„Dijeta od pola dana“ smišljena je od strane bodibildera Nejta Mijakija iz san Franciska.

Mnoge dijete koje su se javile u poslednje vreme se baziraju na potpunom izbacivanju ugljenih hidrata. Zabranjena je pasta i sve što sadrži hleb u bilo kom obliku.

Počevši sa Atkinsonovom i dijetom Saut bič, poslednjih godina je paleo dijeta postala veoma popularna.

Umesto dosadašnjih uverenja da je ugljene hidrate najbolje jesti ujutru, Nejt smatra da bi sve to trebalo obrnuti i pastu jesti uveče.

[adsenseyu5]

Nutricionistički plan zahteva od vas da na dijeti budete samo polovinu dana, da jedete proteine i zeleniš, a kada dođe veče, vi se bacite na pastu i pirinač.

Gospodin Mijaki tvrdi da je njegov plan baziran na istraživanju iz 2011. godine, kada je Obisiti žurnal pokazao da ljudi koji ugljene hidrate jedu uveče, gube više kilaže.

[adsenseyu1]

„Zamislite kako bi bilo jednostavno i lako da budete na dijeti samo polovinu dana?! Zar ne mislite da to ima smisla“, zapitao je bodibilder na svom sajtu.

„Naši preci su preko dana tragali za hranom, a ono što su našli, ili ulovili su jeli uveče“, smatra Nejt.

Evo šta BOJA URINA govori o vašem zdravlju

I sam bodibilder se pridržava ovog plana ishrane, pa na svoj profil na Instagramu često postavlja kako jede pirinač ili suši.

Budite prvi sa komentarom na članku "IDEALNO: Ova dijeta se drži samo POLA DANA!"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.