Kako da sprečite nastanak astme, infarkta i moždanog udara

Ilustracija

foto-ilustracija: pixabay

Ako bolujete od astme, srce i mozak su vam takođe ugroženi, dokazali su naučnici.

Oni tvrde da astma povećava rizik od infarkta za čak 50 odsto i upozoravaju da alergijsku kijavicu treba blagovremeno lečiti, jer u suprotnom lako može da preraste u astmu.

Osim toga, savetuju redovno bavljenje sportom na otvorenom prostoru, ali ne kada je mraz.

Od astme najčešće pate deca, a bolest uz adekvatno lečenje obično nestane s godinama.

Ako obolite posle 18. godine, daleko su slabiji izgledi da ćete ozdraviti, a simptomi su često intenzivniji.

Osim toga, astma znatno povećava rizik od drugih bolesti, pokazuje studija Fakulteta za medicinu i javno zdravlje Univerziteta Viskonsina.

Pacijenti koji obole od astme kao odrasle osobe izloženi su 50 odsto većem riziku od infarkta, moždanog udara, angine pektoris i srčane slabosti.

Kako da sprečite nastanak astme, infarkta i moždanog udara

Postoji nekoliko efikasnih načina da sprečite astmu i bolesti koje se javljaju kao posledica astme.

1. Nemojte da pušite i izbegavajte pasivno pušenje. Duvanski dim nije štetan samo za disajne puteve, već i za krvne sudove, pri čemu su posledice naročito pogubne kada su u pitanju srce i mozak.

2. Izbegavajte moguće izazivače astme, na primer, alergene na koje ste osetljivi. Ako primetite da vas svrbe oči u kontaktu sa životinjama, nemojte da nabavljate kućne ljubimce.

3. Ako patite od alergijske kijavice, podvrgnite se odgovarajućoj imunoterapiji, i to što pre. Hiposenzibilizacija će sprečiti da alergija preraste u astmu.

4. Bavite se sportom, ali ne preterujte. Nije slučajno što mnogi sportisti boluju od astme. Najopasnije je vežbati na temperaturama ispod nule, jer hladan vazduh isušuje i nadražuje sluzokožu, stvarajući uslove za nastanak astme.

5. Izbegavajte veoma zagađen vazduh. Štetne materije koje udahnete ne škode samo plućima, već i srcu, dokazuju brojne studije.

(Skandalozno.rs, Izvor: blic.rs)