Ne uzimaju se odjednom: Šta je zdravije, kurkuma ili đumbir?

Advertisement

lek

foto: pixabay.com

Zdravstvene blagodeti đumbira i kurkume opšte su poznate, ali mnogi savetuju da ih ne treba uzimati odjednom.

Šta je zdravije za vaše telo od ova dva fantastična začina?

[adsenseyu5]

Zavisi od potreba vašeg tela.

Đumbir sadrži: Magnezijum, Vitamin C, Vitamin B6, Kalcijum, Cink, Fosfor, Gvožđe, Bakar 

Kurkuma sadrži: Vitamin B6, Kalijum, Gvožđe, Vitamin C, Kalcijum, Magnezijum 

Kurkuma ima više gvožđa od đumbira, što je odlično za ljude koji imaju nizak hemoglobin i probleme sa metabolizmom.

[adsenseyu1]

Đumbir pomaže da se vitamini i minerali bolje apsorbuju, što je bitno za slabe kosti i anemiju, uklanja simptome prehlade, staračke pege, jača kožu, smanjuje upalu zglobova, uklanja bolove u mišićima, mučninu…

Kurkuma jača imunitet i pomaže kod prehlada, gorušice, ublažava akne i ostala kožna oboljenja, podstiče zarastanje rana, smanjuje nivo šećera i lošeg holesterola u krvi, pomaže u borbi protiv suvišnih kilograma, pročišćava jetru, normalizuje mentrualni ciklus…

Oba začina trebalo bi da budu zastupljena u vašoj dijeti, pa stoga upoznajte svoje telo i saznajte kada bi trebalo da koristite koji začin.

(Skandalozno.rs, Izvor: radiosarajevo.ba)

[adsenseyu2]

Budite prvi sa komentarom na članku "Ne uzimaju se odjednom: Šta je zdravije, kurkuma ili đumbir?"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.