Ove namirnice, zapravo, štite SRCE: Nećete nam verovati koje su u pitanju!

Štite srce...

foto-ilustracija: pixabay.com

Konzumiranje sira, putera i pavlake doprinosi zaštiti organizma od srčanih bolesti, pokazalo je istraživanje naučnog tima sa Univerziteta Bergen u Norveškoj.

Doktor Sajmon Dankel, vodeći naučnik studije, izjavio je za Indepedent da je istraživanje pokazalo da ljudski organizam “odlično reaguje na masti kao glavni izvor energije”.

“Izvor energije u svojoj dijeti možete da zasnujete na ugljenim hidratima ili mastima. Nema neke velike razlike između te dve grupe”, rekao je.

U strogo kontrolisanoj studiji je učestvovalo 40 gojaznih muškaraca koji su podeljeni u dve grupe.

Jednoj je određena dijeta sa malo masti i velikom količinom ugljenih hidrata, dok su obroci ispitanika druge grupe sadržali dvostruko više masti od preporučene doze.

Članovi obe grupe jeli su mnogo povrća, a njihov dnevni energetski unos iznosio je 2100 kalorija.

Do završetka testiranja, ispitanici i iz jedne i iz druge grupe su u proseku smršali 12 kilograma, smanjujući na taj način šansu za nastanak nekog srčanog oboljenja ili dijabetesa.

Istraživači ističu da njihova dijeta nije uključivala brzu i industrijski proizvedenu hranu.

(Skandalozno.rs, Izvor: b92.net/Independent)

Budite prvi sa komentarom na članku "Ove namirnice, zapravo, štite SRCE: Nećete nam verovati koje su u pitanju!"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.