ZDRAVO TELO

Šokantno: MESO goji koliko i ŠEĆER?!

Ilustracija

Meso u ishrani može podjednako da doprinese gojaznosti kao i šećer, pokazalo je novo istraživanje.

Stručnjaci Univerziteta u Adelejdu utvrdili su da masti i ugljeni hidrati mogu da nam pruže dovoljno energije za funkcionisanje organizma.

Pošto se vare brže od proteina, meso se tokom varenja skladišti za kasniju upotrebu.

To znači da obilje mesa u ishrani može doprineti gojaznosti, baš kao što je to slučaj sa šećerima.

Doktorand Univerziteta u Adelejdu Venpeng Ju ispitao je gobalnu dostupnost šećera i mesa i uticaj tih namirnica na gojaznost stanovništva u 170 zemalja sveta.

Nakon što je uzeo u obzir razlike između zemalja, uključujući i urbanizovanost, fizičku aktivnost stanovništva i prosečan kalorijski unos, istraživač je otkrio da je dostupnost mesa doprinela gojaznosti pojedinih zemalja podjednako kao i dostupnost šećera – 13 odsto.

“Ljudi misle da masti i ugljeni hidrati doprinose gojaznosti. Sviđalo se to vama ili ne, masti i ugljeni hidrati u savremenoj ishrani pružaju dovoljno energije za naše svakodnevno funkcionisanje. Pošto se proteini iz mesa teže vare od masti i ugljenih hidrata, to znači da je sva energija koju od njega dobijemo višak koji se skladišti u vidu sala”, kaže Ju.

Ju je predstavio svoj rad na 18. Međunarodnoj konferenciji o nutricionizmu u Cirihu.

Takođe, objavljen je u dva časopisa: “BMC Nutrition” i “Journal of Nutrition and Food Sciences”.

(Skandalozno.rs, Izvor: b92.net/Independent, foto: pixabay)

Close