ZDRAVO TELO

STIŽE LETO: Šest trikova za ubrzano topljenje SALA sa STOMAKA

Ilustracija

Ukoliko se trudite da izgubite suvišne kilograme, isprobajte ovih šest proverenih trikova.

Osim što smanjuju osećaj glad i želju za nezdravom hranom, ubrzavaju metabolizam kao i topljenje masnih naslaga na telu.

– Svaki dan popijte dve šolje zelenog čaja jer pomaže u topljenju masnoća u telu.

– Pijte dovoljno vode, najmanje litar i po na dan, jer je hidratizacija tela vrlo važna kod svih dijeta. Ona čisti telo od nagomilanih otrova.

– Svakako pokušajte povećati unos gvožđa u telo kroz hranu koja je bogata tim mineralom, na primer junetina, ovsene pahuljice, zeleno povrće, cvekla i slično. Gvožđe je važno za pravilan transport kiseonika do ćelija u telu.

– Jedite više proteina jer pomaže u sagorevanju masnoća. Hrana bogata proteinima su na primer riba i pileće meso.

–  Zabluda je kako treba izbegavati banane tokom dijete. Naprotiv, dobro ih je jesti što više. Jedna banana ima skoro 500 miligrama kalijuma koji ubrzava metabolizam.

– Ako je ikako moguće, pokušajte smanjiti stres koji osećate.

Naime, hormon stresa, kortizol luči se pojačano tokom stresnih situacija, a on doprinosi debljanju, posebno nakupljanju masnih naslaga na stomaku.

(Skandalozno.rs, Izvor: avaz.ba, foto: pixabay)

  • Forever F.I.T. je inovativni sistem upotrebe hranjljivih materija za čišćenje organizma i regulaciju telesne težine, kreiran da Vam pomogne da izgledate i osećate se bolje u tri jednostavna koraka: Clean 9, F.I.T.1 i F.I.T.2. Clean 9će Vam pomoći da započnete uklanjanje nagomilanih toksina iz Vašeg tela kako biste se osećali lakše i imali više energije. F.I.T.1 će promeniti način na koji razmišljate o ishrani i fizičkoj aktivnosti, učeći Vas kako da željeni izgled i zadržite. F.I.T.2 će Vam pomoći da izgradite čistu mišićnu masu, zategnete Vaše telo i završite transformaciju.

Close