U ZIMSKIM DANIMA: Savršeno piće koje će OJAČATI vaš imunitet!

sneg

Foto: Pixabay

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje u ishrani, a najbolje za doručak i večeru ili kao hranljiva, osvežavajuća užina.

Mleko je veoma korisna i kompletna namirnica jer sadrži proteine, vitamine A i D, kao i minerale kalcijum i fosfor, koji su u najpovoljnijem odnosu, čime se omogućava maksimalna apsorpcija u organizmu.

Preporučuje se svakodnevno konzumiranje u ishrani, a najbolje za doručak i večeru ili kao hranljiva, osvežavajuća užina.

Deci je dovoljno tri šolje od 2,5 dl mleka dnevno, dok bi odrasli trebalo da piju dve šolje obranog mleka, što predstavlja dozu koja u značajnoj meri obezbeđuje dnevnu potrebu organizma za proteinima i mineralom kalcijumom.

Deci se posebno preporučuje da mleko i mlečni proizvodi budu obogaćeni vitaminima A i D.

Turska: Ceo svet treba da stane na stranu Palestine

Osobe koje redovno piju mleko imaju zdravu koštanu srž i jači imunitet, a razlog tome je taj što je mleko bogat izvor proteina za izgradnju tkiva i ugljenih hidrata neophodnih za stvaranje energije kao i važnih vitamina.

(Skandalozno.rs/Izvor: I.Đ.,Dnevno.rs)

Budite prvi sa komentarom na članku "U ZIMSKIM DANIMA: Savršeno piće koje će OJAČATI vaš imunitet!"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.