Već sutra ujutru probajte ovaj JUTARNJI TRIK od 3 puta po 30 sekundi

Ilustracija

foto: pixabay.com

Ne možete izdržati dan bez tri ili više šoljica kafe, vreme je da pronađete novi izvor energije.

Već sutra ujutru probajte ovaj jutarnji trik od 3 puta po 30 sekundi – garantujemo da će vas oduševiti i postati nezaobilazan deo svakodnevne rutine.

Nakon što obavite jutarnje tuširanje, pre nego izađete iz tuš kabine napravite ovaj osnažujući hidroterapeutski trik.

1. Namestite tuš na što hladnije (koliko možete podneti) i polivajte se hladnom vodom 30 sekundi. Na početku će vam voda biti gotovo nepodnošljivo ledena, ali brzo ćete se naviknuti.

2. Zatim namestite tuš na vruću vodu i polivajte se njom 30 sekundi. Vruća voda proširuje kapilare, pospešuje cirkulaciju samim tim stimuliše celo telo.

3. Na kraju, stavite opet tuš na hladnu vodu i polivajte se 30 sekundi. Ne samo da ćete biti potpuno razbuđeni i spremni za sve izazove novog dana, već će vam ova metoda pomoći da budete manje pod stresom, ojačaće će vam imunitet, povećati sposobnost organizma da sagoreva masnoće i poboljšati raspoloženje.

(Skandalozno.rs, Izvor: lepotaizdravlje.rs)

Budite prvi sa komentarom na članku "Već sutra ujutru probajte ovaj JUTARNJI TRIK od 3 puta po 30 sekundi"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.