ZDRAVO TELO

ZDRAVO: Napravite domaći vitaminski osvežavajući napitak

Ilustracija

Voda s ukusom i obećavajućim sastojcima koji za zadatak imaju da održavaju fit izgled tela zapravo su prepuni veštačkih zaslađivača koji na organizmu ostavljaju više štete nego koristi.

Ukoliko ste jedni od onih kojima je ukus obične vode bljutav, a želite da uživate u vitaminskim osvežavajućim napicima donosimo recept za domaću vodu na kojoj će posebno biti zahvalna vaša probava i stomak.

Sastojci:

– 2 litre vode
– 1 čajna kašičica sveže naribanog đumbira
– 1 krastavac srednje veličine
– 1 limun
– 12 listića nane

Priprema:

Krastavac i limun narežite na kriške, ukoliko imate domaće plodove poželjno ih iskoristiti s korom. Narezane šnite ubacite u staklenu činiju i dodajte ostale sastojke i sve prelijte vodom.

Mešavinu ostavite u frižider i pustite da tako odstoji najmanje 8 sati, a povremeno lagano promešajte.

Sastojci u domaćoj vitaminskoj vodi imaju posebno pogodno delovanje na stomak, jer umiruju probavu a osim toga oslobađaju telo nakupljenih toksina.

Limun uz poznato obilje vitaminom C, podstiče rad jetre organa odgovornog za pročišćavanje organizma.

Krastavac sadrži 90 odsto vode iz koje se oslobađaju sastojci zaslužni za detoksikaciju tela.

Đumbir pomaže u održanju glikemijskog indeksa pod kontrolom, a ujedno olakšava grčeve i pomaže protiv mučnine.

Nana stimuliše sagorevanje masnih naslaga, pomaže u eliminaciji toksina iz tela, a takođe ublažava bolove u stomaku.

(Skandalozno.rs, Izvor: zadovoljna.hr, foto: pixabay)

Close