ZDRAVO TELO

Znate li da KINEZI ne piju lekove protiv GLAVOBOLJE? Evo kako se rešavaju bola – VIDEO

Ilustracija

Stres je svakodnevna pojava koju većina nas proživljava. Osim nervoze, stres ima i brojne fizičke simptome poput glavobolje, manjka energije, pada imuniteta, pa čak i smetnji sa probavom.

Kineska metoda lečenja poznata kao akupresura objašnjava da na ljudskom telu postoje određene antistres tačke čijom stimulacijom telo počinje da se opušta i oslobađa stresa.

Jedna takva zove se Shen Men. Shen Men u slobodnom prevodu znači „vrata raja“, a pritiskom na ovu antistres tačku smanjuje se stres, povećava energija, jača imunitet i ublažava osećaj bola. Tačka se nalazi na unutrašnjem gornjem delu uveta, a laganim trljanjem ona postaje aktivna.

Donosimo uputstva za masažu Shen Men tačke kojom ćete opustiti telo i duh:

1. Štapićem za uši pritisnite tačku na uvetu i nežno je masirajte.
2. Dišite polako i duboko i osluškujte udah i izdahe.
3. Dok udišete gledajte u levu, a tokom izdisaja u desnu stranu, ali bez okretaja glave.
4. Postepeno ćete osetiti kako se vaše telo opušta, a simptomi stresa smanjuju.

Kako da masirate ovu tačku pogledajte na snimku:

Saveti: Tačku na uvetu možete da masirate i vrhovima prstiju. Masirajte tačku svaki put kada osetite da ste pod velikim stresom.

Ovaj postupak možete da ponavljate svakoga dana pre spavanja.

(Skandalozno.rs, Izvor: zadovoljna.hr, foto: pixabay)

Close