Saznajte da li ste GOJAZNI: Treba vam samo nekoliko sekundi i malo KONCA

metar

foto: pixabay.com

Pred leto svi kreću na dijetu – to je, čini se, obavezan potez za pripremu za sezonu kupaćih kostima. A da li vam je zaista potrebna ta dijeta?

To možete da proverite uz pomoć malo konca.

Kako objašnjavaju autori emisije “Istina o gojaznosti“, višak sala na stomaku posebno je opasan jer ukazuje na povećan rizik od oboljevanja od dijabetesa i srčanih bolesti, i pored toga smanjuje očekivani životni vek.

I tu nisu u riziku samo očito gojazni ljudi – ako ste inače mršavi, ali stomak nikako da ode, i vi ste u rizičnoj grupi.

A KAKO ZNATI DA LI STE U RIZIČNOJ GRUPI?

Jednostavnim testom to možete da odredite, evo i kako:

– Odmerite deo konca od pete pa sve do temena.

– Savijte ga napola i potom obmotajte oko struka.

“Ukoliko se krajevi konca ne spoje, znači da imate višak sala na stomaku. Indeks telesne mase nije uvek najtačniji, jer i sa zdravim indeksom opet možete da imate veliki višak.

Zato je mnogo bolje uporediti odnos visine i težine, što se može uraditi ovom tehnikom sa koncem”, objašnjavaju u ovoj emisiji.

(Skandalozno.rs, Izvor: kurir.rs)

Budite prvi sa komentarom na članku "Saznajte da li ste GOJAZNI: Treba vam samo nekoliko sekundi i malo KONCA"

Ostavite komentar

Vaša email adresa neće biti objavljena.